"Não escolhemos o que acontecerá, mas sim como lidar com isso"
Na vida não temos o poder para escolher aquilo que irá acontecer conosco, mas podemos mudar nossa reação perante aos acontecimentos.
Até em situações difíceis temos que manter a sobriedade, mesmo quando a calma nos abandona. Isso é sabedoria de vida.
É complicado, mas devemos praticar. Não deixar que sentimentos como raiva, alegria, tristeza, medo, entre outros, nos tirem a paz já que precisamos dela para tomar decisões importantes com a maior moderação possível.
Então, mesmo que você não tenha poder para conter a ação, cuide da reação.