"Extraia o melhor da rotina"

É muito fácil o tédio aparecer no dia a dia. A mesma praça, o mesmo banco, as mesmas flores e o mesmo jardim todos os dias, enjoam, aborrecem e entediam. Mas, será mesmo que a rotina é tão ruim assim? Imaginem se não tivéssemos rotina, ter que pensar a cada minuto as ações do cotidiano, sem folga, estar atento a tudo em todos os momentos, já que não teríamos garantia nenhuma de continuidade em nada. Seria mais estressante do que a própria rotina! Uma vida nova e diferente a cada dia nos enlouqueceria e cansaria demais. Na rotina gastamos menos energia e esse esforço poupado podemos gastar com mais foco em nossas atividades. É claro que viver na mesmice é algo extremamente maléfico, principalmente pra saúde mental, mas criticar a rotina sem refletir sobre os bens que ela pode nos trazer também não é bom. Perceba as coisas que te fazem bem, que te fazem rir, que te fazem ser feliz em sua vida cotidiana e se apegue a isso pra ver o dia a dia aparentemente monótono com outros olhos. Se te dá alegria conversar com alguém no trajeto até seu trabalho, aprecie esse papo com calma e atenção. Se você gosta da pausa para um café da tarde no serviço, aproveite ao máximo esse momento. Se você adora chegar em casa a noite e brincar com seus filhos, curta muito esses instantes. Ao invés de se entediar com tudo, olhe com bons olhos para tudo. Extraia o melhor da sua rotina!